枕头的挑选标准及建议

　　枕头是我们睡觉的好帮

手，材质舒适的枕头能帮助我们提高睡眠质量，让我们轻松入睡，做个好梦。而市面上的枕头材质比较多，而且样式、大小、颜色比较多样化，有些消费者看的非常迷茫，不知道该怎么挑选。下面小编来为大家分享枕头的挑选标准及建议，一起来看看吧。

家居枕头展示图

　　枕头的挑选标准及建议：

　　人的一生中有1/3的时间花费于睡眠。由此可知寝具的重要性。选择一颗适合自己的枕头有4个重点。

　　分別为“高度”、“大小”、“软

硬度”、“形状”。

　　早上起床时若脖子或肩膀有感到不舒服时，可能是因为枕头的高度不正确所造成的。

　　同时枕头太高会使人在就寝时不自觉的侧睡。若您平常觉得不侧睡就睡不著的话有可能是您现在的枕头高度过高了。

　　挑选枕头的大小与年龄、体型、翻身的频度、搭配的寝具有关。每个人的需求不尽相同。

　　43*63：一般来说，枕头的大小以43*63为主，也是枕头套泛用的大小。

　　枕头的宽度一般来说与肩膀同宽即可。所以43*63的大小为最多使用者选用的尺寸。

　　50*70：比一般枕头较为宽大的尺寸，较常使用于旅馆或饭店。适合喜欢枕头包覆感的使用者；同时因尺寸较大，相对来说睡起来的感觉也比较高。

　　软硬度取决于个人喜好，通常是以枕头的"材质"来判断。一般来说，男性使用者较喜欢偏硬的枕头；女性较喜欢偏软的枕头。

　　需要确实支撐头部重量，及能防止头部摇晃的软硬度。

　　太硬：造成就寝时不舒服感、肩膀僵硬、肌肉痠痛。

　　太软：造成头部下沉、呼吸不順。

　　首先选择枕头的形状。一般的枕头都是位于人体脊柱的最上端，包在脖子里面，由7块椎骨组成的。因此要如何选择一款合适的枕头首先就得选型，一般传统的枕头，是将头枕在枕头的最高处，颈椎悬空，使得肩周肌肉韧带关节束处于紧张状态。而根据人体工学，枕头的形状以前高后低的外形最有利于颈椎的健康。

记忆枕效果图

　　枕头的选购，其枕头的高度也是非常重要的，但是枕头的高度一般是

因人而异，但并不是枕头越高越好。据研究证明，一般亚洲的成年人，枕头高度在8-12里米左右为宜。但具体也得根据每个人的睡眠姿势来决定，而枕头的选择最好是仰睡、侧睡、都能保持颈部的正常生理弧度。因此成人仰卧枕高15-20厘米，侧睡时枕高约20-15厘米高度为宜。

　　枕头的硬度也是影响睡眠质量之一，枕头过硬软都是不好的。只有稍柔软些，又不失一定硬度，才能减少枕头与头皮之间的压强，又保持不均匀的压力，从而是血液循环可从压力较小的地方通过。因此在选购枕头的时候，枕头的硬度也是相当的重要。

　　枕头的手感也是极其重要的。也就是说枕头的材质，其实在挑选枕头的时候，很少有人会注意它的材质。但是一般枕头里面的材质也是会影响它的舒适度，除了助于安眠的决明子、荞麦等保健枕以外，高档慢回弹海绵也是材质之一。这种高档慢回弹还有很好的温度感应，会随温度的升高而变的更加柔软，因此能更好的包裹和付托人体。

　　如有更多装修疑问，敬请关注新家优装装修网，了解更多装修知识。新家优装装修网致力为业主服务，成为性价比最高的家装网装修平台。

　　结语：以上便是新家优装网（http://www.xinjiadiy.com/）小编给大家介绍的枕头的挑选标准及建议的相关介绍。如果您想了解更多有趣的装修故事,有料的装修干货,有颜的装修美图,还可以关注新家优装微信公众号（xinjiadiy01）。

扫一扫关注新家优装网微信公众号

　　相关推荐：

　　诗尼曼衣柜怎么样

　　卧室装修地毯铺装有哪些注意事项呢?

　　真不是我切不好菜，主要是没这些案板!

　　家庭装修涂料易出现的三大病症

　　室内甲醛中毒症状有哪些 辨别甲醛中毒的方...

上述内容为转载或编者观点，不代表新家网意见，不承担任何法律责任。