罗勒精油的功效以及使用方法

　　罗勒精油是现今大热的一款精油，为什么能如此受大众的喜爱，跟它的功效是离不开的。

　　罗勒精油：止痛，镇痛，能大大改善痛经;治疗胃肠病，如腹胀、便秘、孕妇恶心;抗痉挛;杀菌;促进血液循环，适用于病后复健;抗老化，治疗粉刺，有紧实皮肤的作用;提神，改善功能失调，稳定情绪，抗沮丧。但对敏感的肌肤有刺激性。

　　主要功效

　　罗勒被称为香草之王，对女性很好的呵护作用，治头疼和偏头痛的一级品。在泡脚的热水中滴入几滴罗勒精油，可以达到活血经络的目的，还能达到去除脚气脚臭的效果。

　　皮肤疗效

　　改善松垮、老化皮肤，清洁皮脂，预防粉刺，滋养皮肤。

　　生理疗效

　　刺激雌性激素分泌，改善月经方面作用。

　　心理疗效

　　神经疲劳时舒缓压力，振奋情绪，改善忧郁颇有效。

　　常用方法

　　香薰器法

　　使用香熏器的道理和吸入法一檥。而熏香器的主要作用是将精油扩散于空气之中，使我们可以从呼吸中吸收精油。一般传统的熏香器是用蜡烛或电将水加热，在水中加入数滴的精油，利用温水将精油份子带到空气中让我们吸入，从而刺激鼻子之嗅觉器官的神经末梢。

　　蒸气法

　　在脸盆中装入热水 (以会产生水蒸气为准 )，滴入精油数滴，身体前俯以毛巾盖住头和脸盆，然后慢慢的深呼吸。这做法道理和吸入法一样，感冒或流冒病患者特别适合使用这方法。

　　沐浴法

　　在放水的时候加入数滴的精油 (不要超过 5 滴 )，利用水的撞击力将精油在水中散开。水温无须太热，但浴室务必保持温暖。全身至少浸泡十分钟，放松并做深呼吸。

　　黏土面膜法：粉状黏土混入适量的蒸馏水或不含气泡的矿泉水、或花水，调制成糊状，再加入适合的精油。涂在脸上待干，之后用和暖水洗净。干性或过敏皮肤如须要用黏土面膜

　　按摩法

　　将精油稀释于基础油中，浓度最好不要超过3%。轻轻摇动使之混合均匀，储存于深色的玻璃瓶中，将日期及成分标示于瓶身。使用时将按摩油直接倒出使用。

　　泡脚法

　　准备一个盆子，加入热水 (水温约为摄氏 40 度 )约至脚踝高度，滴入数滴精油，浸泡 10 分钟左右，若水温过低，可再加入热水。

　　敷布法

　　将已稀释的精油按摩后用布包好患处，再于布上面敷一个己加热或是冰冻的垫从而帮助精油发挥功效。

　　注意事项

　　怀孕期间勿用;勿泡澡过度刺激皮肤。

　　罗勒单方精油浓度较高，不要直接滴皮肤上，在使用之前请先用基础油调配稀释。

　　所以在使用时多加注意，适量的使用可以对身体有一定的益处。

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