北京家装公司新家优装网文章简介:当下普通的枕头由于高低软硬度不合理,往往造成使用者颈椎悬空、前屈,加重颈椎负荷,使大家起床后感觉脖子酸疼,久而久之就会变成颈椎病,而健康枕能随着人体的自身重量和睡姿调节,让人们享受高质量的好睡眠
当下普通的枕头由于高低软硬度不合理,往往造成使用者颈椎悬空、前屈,加重颈椎负荷,使大家起床后感觉脖子酸疼,久而久之就会变成颈椎病,而健康枕能随着人体的自身重量和睡姿调节,让人们享受高质量的好睡眠。那么健康枕有用吗?健康枕该如何使用呢?下面新家优装装修网小编将为大家带来健康枕作用及使用方法,以作大家参考之用。
健康枕有用吗?
健康枕是枕头的一种,是以预防和治疗为目的枕头。通过枕头的形状、高度、枕头的材质等来起到保护颈椎,改善睡眠舒适度等作用。对人体颈椎具有物理结构康复理疗和自然牵引娇姿的作用。
健康枕如何使用?
1、使用时,高处凹槽枕颈,低处内球面枕头,使颈肩部位尽量贴合枕形的弧度。
2、平躺时,睡中间,枕头一定要刚好从整个头部垫到脖子上,不能垫到肩膀,更不能只垫到后脑勺的一半,才可以让头跟身体保持中立位,这样才能防止颈椎疲劳。
3、侧睡时睡两边,注意侧卧时头颈部均睡在枕上,颈部不能悬空,以舒适自然为度。
4、趴睡最好要避免,因为颈椎会承受过大的压力。
5、健康枕应严格按肩宽选择使用,肩宽等于两侧肩关节盂段(肩胛冈外段)之间的距离;也可按穿中
6、起床时要记得先侧身,手扶着起
结语:以上便是新家优装网(http://www.xinjiadiy.com/)小编给大家介绍的健康枕有用吗?健康枕如何使用?的相关介绍。如果您想了解更多有趣的装修故事,有料的装修干货,有颜的装修美图,还可以关注新家优装微信公众号(xinjiadiy01)。
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