跑步机

跑步机简介         

跑步机作为一种家庭以及健身房的常备器材，可以说是当今家庭健身器材中最简单的一种，是家庭健身器的不二选择。跑步机，其主要原理就是在扶手架适当位置处设一枢杆，使该枢杆向机体前下方延伸，并使其另一端枢结在跑步框架的适当位置处，在跑步框架的前端底部安有一贴地滑轮，因此，当跑步框架由后方被举起再进行折收作业时，该贴地滑轮将有助于使用者节省力量，具有折收省力，撑持稳固的特点。跑步机，它分为机械式跑步机和电动跑步机。年龄较大的人员可以选择机械型跑步机，它是一种主动式的跑步方式，跑步的快慢由自己掌握，使用者可根据自身状况进行散步、慢跑或快跑。年轻人可以选择电动跑步机，它是一种被动式的跑步方式，根据自身体能首先设定跑步速度，强行训练者按此速度进行跑步。很多人家里有跑步机，光脚跑步，跑步机的震动会对腿部关节造成不必要的伤害，脚底出汗，还容易滑倒；穿双厚袜子能起到一定的减震效果，但毕竟袜子没有运动鞋底的弹性，代替不了运动鞋的作用。所以，在跑步机上运动，最好穿双慢跑鞋，慢跑鞋比普通鞋要轻，鞋底也比较软，适合在跑步机上用。如果没有，普通的运动鞋也可以，但是要选择较轻的，底子不要太厚。 

跑步机价格如何      

如果家有老人、中年人，又想全家轮流使用，建议购买多功能机，价格在2000-3500元左右。一般配置有按摩头、扭腰盘、仰卧起坐杆。选购跑步机需要注意的一些细节安全性如何：我们使用跑步机进行锻炼的目的就是为了身体的健康，因此跑步机的安全性是我们必须要考虑的。一般可以从跑步机扶手的设计是否方便的且舒适以及急停按钮是否容易触及和灵活。噪音：怎样判定你所选购的跑步机到底会宣告多大的噪音，不要一味的信赖运用阐明书上的数据，仅有的办法就是在采办前亲自去试用一下。可以和销售员洽谈下，将周围的布景噪音尽量降低，然后在跑步机上试运转下，看看跑步机宣告的噪音能否在你接受规划之内，以及日后在家中练习时能否会影响到你家里人或许邻居。面板设计：面板设计是否人性化：当我们在跑步机上锻炼的时候，跑步上的信息是我们随时关注的。因此跑步机面板设计是否符合人体工学就显得比较重要了。跑步机的速度和坡度调节功能：这两点要根据自己和家人跑步机锻炼的情况来定，在选购的时候就应该了解跑步机的预设速度和坡度调节功能是否满足自身的需要。

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